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世界观速讯丨阳康后应适当增加优质蛋白 阳康后需要大补吗

来源: 互联网    时间: 2023-01-19 16:01:33


(资料图)

一、阳康后应适当增加优质蛋白

参考文章:

https://www.toutiao.com/article/7190204662002385440/?channel=&source=search_tab

二、阳康后需要大补吗

感染期会有食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况,但不能因此就在康复期大补,因为生病脾胃相对较虚,大补可能会出现消化不良,不仅不利于身体的恢复,反而会加重身体负担。建议康复期少食多餐,饮食清淡,营养均衡,每天要保证有谷物、优质蛋白食物和水果蔬菜,帮助体力恢复。春节期间,食物种类很多,适量选择,饮料、零食要节制。

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